Acties

Leerdoel 1

-Actie 1: Ik wil minstens 3 artikelen lezen over het empathisch vermogen en je emotionele intelligentie. Hiervan wil ik leren, dus ga ik lijstjes maken en bijhouden wat er veranderd bij mijzelf. Om dit goed in kaart te brengen ga ik dit proberen een maand bij te houden en kijken wat er is veranderd.

-Actie 2: Meer tijd aan mezelf besteden, zodat ik eerst mezelf fatsoenlijk leer kennen voordat ik andere mensen kan 'helpen'. Dit wil ik doen door meer tijd aan mijn lichaam te besteden, zodat ik me goed voel. Gezonder eten, terug gaan sporten.

-Actie 3: Mijn eigen emotionele patroon ontdekken. Hierdoor kan ik analyseren wat er tijdens een bepaald emotie gebeurde. Zowel ervoor, tijdens als erna. Het is voor anderen namelijk fijn dat iemand meelevend is, maar dat kan jezelf heel erg in de weg zitten. Daarom moet ik dus leren om mezelf en mijn emoties centraal te zetten.

Leerdoel 2

-Actie 1: Ik ga de cursus 'Teambuilding' volgen van New Heroes. Hierbij hoop ik mezelf meer te respecteren en vertrouwen waardoor ik meer mezelf op de voorgrond plaats en minder nadenk over deze angst.

-Actie 2: Mijn telefoon vaker wegleggen en minder netflixen, youtuben etc. Hierdoor heb ik dus automatisch meer tijd over om andere dingen te doen. Het af en toe 'Detoxen van social media' geeft mij meer tijd en rust. Hierdoor hoop ik mezelf meer rust te geven en dus niks meer uit te stellen, zodat er nog meer rust is in mijn hoofd.

-Actie 3: Ik wil ook een soort van planning maken voor wat ik moet doen en mijn dag zodanig indelen dat ik dit ook af krijg.

Leerdoel 3

-Actie 1: Ik ga de cursus 'Faalangst' volgen van New Heroes.

-Actie 2: Ik ga ook de cursus 'Elevator Pitch' volgen van New Heroes. Voor beide cursussen geldt, als ik mijn stress kwijt ben over het presenteren, durf ik misschien al vrijer te spreken voor een grote groep. Hierbij speelt faalangst een rol, maar ook het presenteren zelf.

-Actie 3: Het werken als promostudent van de AMBM-academie. Hierbij moet ik helpen bij open dagen en meeloopdagen. Hiervoor moet ik dus ook presenteren en spreken in het openbaar.

Leerdoel 4

-Actie 1: Een account maken op Hogeschooltaal en alle opdrachten afronden.

-Actie 2: Zorgen dat ik meer schrijf en mezelf controleren op spellingfouten. Hierbij wil ik een maandelijkse Bullet Journal bijhouden.

-Actie 3: Meer boeken lezen, zodat ik de Nederlandse taal in het algemeen beter snap. Hierdoor leer je beter de woorden en kun je dus automatisch beter woordenschat en spelling.